结语
一生爱卷的中国人，上班比 KPI，下班卷运动量，如今连拉屎顺不顺，也成了默默较劲的指标。
有人三天一拉，为便秘焦虑不安；也有人一天三次，拉到怀疑人生。拉不出的痛苦和拉不停的狼狈，谁也没比谁好过多少。
并且在拉屎这件事上，人类永远有新的玄学课题要面对。为了通畅一点，大家开始研究食谱、比对心得，西梅、火龙果、香蕉，到底哪个才真的灵？
但缓解排便困扰的办法，或许就藏在日常的细节里——晨起一杯温水、久坐时记得起身走一走，有屎意不要憋。而停下脚步、释放压力，有时也是避免腹泻反复的第一步。
当然了，如果长期腹泻或者便秘反复发作，也别一味硬扛，及时就医才是对身体最基本的负责。
可话又说回来，哪个打工人真能拒绝火锅配冰可乐的快乐？谁能在甲方催稿时放下键盘去拉屎？于是只好胡吃海塞完，深夜坐在马桶上发誓，明天一定要对菊花好一点。
“拉屎自由”这件事，或许不是每天都顺利，而是逐渐学着原谅身体的小失控。能拉出来就谢天谢地了，毕竟拉得出是一种胜利，拉得稳更是一门本事。
要知道在这个节奏太快、连肠道都来不及反应的时代，能安安稳稳拉完一泡屎，本身已经很不容易了。
