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2025-03-14

国家喊你减肥了,快对照一下标准体重表

国家喊你减肥了,


快对照一下标准体重表,


看看自己是哪个级别。


世卫组织标准体重计算公式:


男性:(身高cm-80)×70﹪


女性:(身高cm-70)×60﹪


正常:标准体重±10%


超重:大于标准体重10%~20%


轻度肥胖:大于标准体重20%~30%


中度肥胖:大于标准体重30%~50%


重度肥胖:大于标准体重50%以上


减肥不为变美,只为健康,有个好体魄,才能努力工作、回报社会、享受生活。


减肥是需要意志力的,一定要管住嘴、迈开腿,馋了、懒了,假想一下自己身体坏掉的场景,就能坚持下去。
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