秋分不养，一年白忙！收下这份养生指南

秋分，“分”即为“对半平分”，昼夜均而寒暑平，是一年里最舒服宜人的时节。

秋分过后，渐渐昼短夜长，气温也一天比一天低，此时养生该注意些什么呢？一起来get这些养生要点！