文：张帆（国家二级心理咨询师）
生活中，我们经常会遇到自以为是的人，这些人通常都有一个特点，那就是觉得自己很了不起，周围的人都比不上自己，别人的成绩根本算不了什么，谁的优点都看不见。但是，如果让他们真正展现自己实力的话，反而并不突出。他们从来意识不到自己的缺点，还陷在自我感觉良好的假象里。
存在自我认知偏差
从心理学角度来说，自我认知是一个人对自己的理解和认识，每个人都会根据自己的表现和外界的评价形成一套看法。而认知偏差指的是一种阻碍自我进行客观理性思考的心理倾向，让自我认知失去真实性。可以说，自我认知偏差是一种心理问题。
一些人之所以会自以为是，就是因为他们对自己没有一个正确的认知，出现了自我认知偏差。盲目、过度自信，给自己一个过高的评价，而这份不恰当的评价会让他们迷失自己，让他们觉得周围的人都比不上自己，也完全没有必要去发现别人的好，表现出自负、自我感觉良好等状态。
自以为是并非天生
自以为是不是天生的，而是受后天的成长环境影响。一是过多的外部肯定。一个人小的时候，如果受到父母或家人过多的肯定，甚至是夸张的赞扬，久而久之，就会潜移默化地觉得自己很了不起，进而变得自以为是。
二是缺乏挫折的历练。现在的一些孩子被家长过分保护，极少遇到挫折。这样的成长环境，容易让孩子对各种事情的后果预估不足，不知道受挫会带来怎样的损失和痛苦。于是，他们往往自我感觉良好，盲目自信，出现眼高手低的情况。这也是自以为是心理形成的一个重要原因。
长远来看，自以为是的人容易吃大亏。由于对做事风险与后果认识不足，他们喜好尝试超过自身能力的事情，结果屡屡失败。这种心态下，也不利于能力的提高，更不会有朋友和知己。
如何应对自以为是心理
自以为是的危害如此多，应该如何应对呢？建议家长从家庭教育入手，不要过分肯定孩子，要学会理性称赞；当孩子犯错时，及时指出不足；当孩子出现过度自信的苗头时，及时进行挫折教育。
成年人出现自以为是的心理倾向时，也要及时调整。首先，需要认识到自我的不足，并有勇于改变的意愿和决心。其次，主动发现身边人的优点，弥补自己的不足，逐渐根除自以为是的毛病。最后，尝试多交朋友，朋友的数量可作为改变自以为是的标准之一，自以为是的人往往极度自恋自私，不考虑别人的感受，如果在交际过程中主动寻求改变，朋友会越来越多。
