气场不是与生俱来的，
它是靠后天修炼的结果。
一个人气场有多强大，他的魅力和未来就有多耀眼。
养成这50个好习惯，你也可以变得气场全开，魅力十足。
一：饮食篇
俗话说，病从口入。
无论是谁，只要他没了健康，他的气场也会大打折扣。
要想身体健康，离不开合理的膳食搭配，以及饮食禁忌。
1. 每天要吃早饭。
2. 少吃油炸、高糖、高热量食物，饮料少喝，酒适量。
3. 饭吃七分饱。
4. 早晨起来，喝一杯温开水。
5. 吃饭时细嚼慢咽，不要吧唧嘴，不要狼吞虎咽。
6. 每天喝一杯酸奶、豆浆。
7. 诶天吃一个苹果，或其他水果。
8. 睡前2小时不要再吃任何食物。
9. 多吃玉米、南瓜、红薯等粗粮。
10. 少喝或不喝咖啡。
二：仪态篇
一个人仪态不好，弓腰驼背的，再漂亮都没气场，不要太胖。
1. 坐姿端正，抬头收腹挺胸，饭后站立半小时。
2. 走路尽量走一字步，昂首挺胸，不要只看地，要向远处眺望。
3. 手臂不要左右甩，肩膀不要左右晃动。
4. 保持由内而外的真诚微笑，爱笑的人，运气不会差。
5. 走路不要外八字、内八字，冲头（头比脚尖先到）。
6. 不要跷二郎腿，坐下双腿并拢。
7. 不要素面朝天，也不要浓妆艳抹，淡妆最适宜。
8. 忌身上没有一件装饰品，忌全身都是装饰品。
9. 常洗头发，勤洗澡，不要身上有异味，口中有异味，头发油腻，头皮飞舞，不穿隔夜衣服
10. 别人说话时，看着别人的嘴，自己说话，看别人眼睛。
三：生活提升篇
1. 包里常备纸巾，笔，小记事本，关键时刻有用。
2. 饭前便后要洗手，吃任何东西前要洗手，玩猫狗等小动物后，要好好洗手。
3. 不要熬夜，晚上11点前睡觉。
4. 午睡半小时，有助于提神养颜。
5. 看手机半小时，请向远处看一会儿，不宜久坐。
6. 生理期忌吃生冷食物，常用热水泡脚。
7. 不要一直盯着电脑、电视等电子产品，保护视力，让眼神明亮有神。
8. 重视牙齿，不要吃太硬、太烫、太酸、太冷的事物。
9. 洗头后，头发吹干再睡觉。
10. 不要忍大小便。
四：断舍离篇
1. 一年四季都没穿过的衣服，没用过的包包，护肤品，扔。
2. 十年不联系的同学、朋友，删。
3. 朋友圈内，一年以内没有任何互动的，删。
4. 所有不再用的床上用品，扔。
5. 打电话不接，发信息不回的人，一次两次算了，超过三次，删。
6. 不要和不想理你的亲戚、朋友交往。
7. 穷不走亲，富不返乡。
8. 冰箱里所有过期的食品，扔。
9. 所有不用的家电，扔。
10. 瞧不起你的人，断了吧。
五：人际交往篇
1. 不要交浅言深，要多聆听。
2. 不要顾着自己说，不要说别人不感兴趣的话题
3. 不要让嫉妒心作祟，那样会让你越来越丑陋。
4. 尽量接近比你优秀的人。
5. 远离拖你后腿的人，怕你好的人。
6. 经常打电话给父母，要对他们和颜悦色
7. 别辜负每一份热情，别讨好每一个冷漠
8. 女人要想抓住男人的心，一定要幽默有趣、别太把男人当回事
9. 不要向别人炫耀自己。
10. 不卑不亢，不谄不媚。
